Dankzij verbeteringen in Creators Update leren we je hoe je je ogen kunt beschermen tegen schadelijk blauw licht
Inhoudsopgave:
De laatste tijd zien we een groeiende tendens om gezondheidsaspecten te verbeteren wanneer we computerapparatuur gebruiken. De schermen en het gebruik dat we ze geven zijn een van de meest gecontroleerde punten, vooral nu we permanent verbonden zijn.
Voorbij zijn de tijden van de filters die voor de schermen werden gebruikt om de effecten van lange belichtingen ervoor te vermijden en nu zetten bedrijven zich in voor het gebruik van technologieën die de problemen veroorzaakt door langdurige blootstelling aan uitgestraald licht op mobiele telefoons, tablets of computers.
En het is dat de overmatige helderheid van de schermen, het zogenaamde blauwe licht van het paneel en eraan blootgesteld blijven kan maken Het is voor ons onmogelijk om in slaap te vallen, een verhoging van de hartslag en verhoging van de temperatuur, vermoeidheid en visuele stress of verandering van circadiane ritmes te veroorzaken (het beïnvloedt de hersenen die het verwarren met zonlicht), Voor dit alles is het interessant om te verminderen de effecten ervan. Bovendien, in de woorden van Dr. Serge Picaud, neurobioloog en directeur van Inserm bij het Vision Institute:
Blootstelling beperken
Op mobiele telefoons hebben we al applicaties, hetzij van derden, hetzij al in het systeem zelf opgenomen die verantwoordelijk zijn voor het filteren zodat om in feite niet te hoeven lijden onder dit blauwe licht. We vinden zelfs fabrikanten die het al in hun monitoren verwerken. In Windows 10 was het meest gebruikte besturingssysteem er echter nog niet van op de hoogte tot de komst van de Creators Update.
"En het is dat ze met deze update van Microsoft een soort nachtmodus hebben toegevoegd of zoals ze het hebben genoemd, Nachtlicht. Een mechanisme waarmee het blauwe licht dat door het scherm wordt uitgezonden wordt gefilterd door _software_ waarvoor we spelen met de regeling van de kleurtemperatuur van het scherm."
Warmere tonen hebben daarom de voorkeur in plaats van koudere, vooral vervelend voor het slapengaan, maar weet je hoe deze nieuwe optie ingesteld is? Een functie die we kunnen programmeren op de tijden die we in overweging nemen, zodat de kleurtemperatuur van het scherm wordt geaccentueerd of verlaagd afhankelijk van de schemering of de dageraad.
Om het nachtlicht te activeren (het is standaard gedeactiveerd) moeten we naar de sectie Displayconfiguratie gaan en in de lijst zoeken naar de knop nachtlicht activering. We activeren het en klikken onderaan op de legenda Nachtlichtconfiguratie"
In dit nieuwe scherm zien we verschillende opties zoals de mogelijkheid om het op bepaalde momenten handmatig aan te passen door zelf de kleurtemperatuur aan te passen of zelfs de activering ervan programmeren op basis van de zonsopgang en zonsondergang in onze regio.
Dit is een meer dan handige optie en toch is het niet goed bekend bij de meeste gebruikers.Een manier om problemen zoals slaapgebrek te voorkomen hoewel het belangrijkste is om te vergeten de gsm te gebruiken als we gaan slapen als dit niet strikt noodzakelijk is.
In Xataka | Heeft het gebruik van uw smartphone of tablet 's nachts invloed op uw kwaliteit en slaaptijd? In Xataka-vensters | Windows 10 Creators Update is al onder ons en dit zijn enkele van de verbeteringen die we gaan vinden
