Tips om een ​​goede houding voor de pc te krijgen

Een paar dagen geleden hebben we u de beste pc-stoelgids op de markt laten zien. Waar we de belangrijkste modellen hebben gezien en de kenmerken hebben behandeld waarmee we rekening moeten houden. Deze keer brengen we je vijf korte tips om een ​​goede houding voor de pc te krijgen. Je doet toch al veel! Maar soms vergeten we er aandacht aan te besteden. We herinneren je eraan!

Gaming stoelen en gezondheid

Het is belangrijk om te onthouden dat het, zelfs met een ergonomisch ontworpen stoel, een goed idee is om periodiek op te staan ​​en tussen games te bewegen.

Als je ook wat fysieke oefeningen kunt doen, veel beter. Het belangrijke punt om te onthouden is dat beweging de beste remedie is tegen pijn na lang zitten.

Als je een informele gamer bent, die door de week maar een paar uur speelt, kun je goedkopere stoelen krijgen, omdat je je niet al te veel zorgen hoeft te maken over je rug, zoals fulltime spelers. Maar als je bent zoals ik, beter voorkomen dan genezen.

Heeft u uw stoel al? Mis ook deze 5 tips om een ​​goede houding voor de pc te hebben niet:

5 basistips om een ​​goede houding te bereiken

• Als je klaar bent om te spelen, probeer dan een ontspannen en comfortabele houding aan te nemen, waarbij je er rekening mee moet houden dat je rug zo recht mogelijk moet zijn. Het is erg belangrijk dat u zich op uw gemak voelt, dat wil zeggen dat als u merkt dat u een ongemakkelijke houding heeft, u dit zo snel mogelijk moet oplossen, omdat het na verloop van tijd een contractuur of ernstige rugpijn kan veroorzaken. Neem elke 45 minuten een pauze. Het is de aanbeveling die we altijd geven, maar die maar weinig mensen volgen. Het is erg belangrijk om elke 45 minuten een pauze te nemen. Ga naar de badkamer, neem een ​​beetje water of maak gewoon een wandeling door het huis. Maar het is erg belangrijk dat je je benen beweegt en wegkijkt van het computerscherm. Leg je benen in een rechte en loodrechte positie: verwijder alles voor je benen zodat je ze kunt verplaatsen. Het is erg belangrijk dat je ontspannen bent en dat je benen in de juiste positie zitten. Je zult ze ook af en toe moeten buigen, want na 8 uur achter de computer te hebben gezeten, kun je stijf worden en pijn of krampen hebben, het is heel gewoon bij mensen die uren en uren zonder bewegen doorbrengen. Wanneer je de joystick of de afstandsbediening, houdt uw polsen recht en vermijd ze omhoog, omlaag of opzij te buigen. Het is altijd belangrijk om ze zo recht mogelijk te houden, omdat je een correcte houding zult garanderen.Houd je nek stil, zonder hem in verschillende richtingen te bewegen. Als je een uitdagende nek kunt hebben, beter dan beter. Vermijd het te laag of met vreemde houdingen, omdat het heel gewoon is om problemen in de nek te hebben omdat je de hele tijd achter de computer zit. Verplaats het af en toe naar de zijkanten, het helpt om geen houdingen te nemen.

Het is erg belangrijk dat u deze tips opvolgt, omdat uw gezondheid ervan afhangt, evenals mogelijke spierpijn die kan ontstaan. Door deze aanbevelingen en tips op te volgen, hoeft u zich geen zorgen meer te maken, want u kunt een gezond en gezond leven leiden, ondanks dat u uren en uren per dag achter uw pc doorbrengt.

Het kiezen van een goede stoel is essentieel

Als je uren achter de computer gaat zitten, heb je een goede stoel nodig. Het is geen aankoop die elke dag wordt gedaan en u zult jarenlang een stoel hebben. Het is erg belangrijk dat u het koopt op basis van uw behoeften, gamen of pc / kantoor, hoewel er veel meer soorten zijn. Hier laten we u alle soorten gamestoelen zien die u kunt kopen.