Toetsenbord polssteun: waarom is het goed om ze te gebruiken?

Voor velen een onpraktisch instapaccessoire als je maar weinig dingen op je bureau wilt hebben, maar de waarheid is dat als je de juiste polssteun vindt, je er later niet meer zonder kunt. Wil je enkele van de voordelen weten?

Inhoudsindex

Wat is een polssteun?

Traditioneel is een polssteun een accessoire dat is ontworpen om in de onderste marge van het toetsenbord te worden geplaatst en een steunpunt biedt aan de basis van onze polsen en dat ze een zo natuurlijk mogelijke houding aannemen als het gaat om schrijven. Onze onderarmen in de juiste positie houden om na enkele uren geen wrok te merken, is niet iets dat we bewust doen en daarom is het handig om te weten welk type polssteunen voor ons handiger kunnen zijn vanwege hun vorm, materialen, afmetingen of dikte.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van palmsteunen?

Door de positie van het steunpunt van onze handen op de tafel naar een dichter oppervlak te brengen, wordt de houding in de schouders en nek ontspannen en wordt een betere doorbloeding van de armen gestimuleerd. Dit varieert echter ook afhankelijk van de vormfactor van ons toetsenbord, leggen we uit.

Aanvankelijk is de polssteun opgevat als een artikel waarop we onze handen laten rusten, niet om te gebruiken tijdens het schrijven of spelen van games. Technisch gezien moesten de polsen in een neutrale, zwevende positie worden geplaatst zonder contact te maken met enig oppervlak. Als je nu naar je typen kijkt, kun je zien dat je dit patroon volgt en dat je onderarm gedeeltelijk op tafel staat of juist volledig wordt ondersteund. Deze tweede pose creëert druk op de onderkant van de pols vanwege het contrast met de verhoging van het toetsenbord en hier komt de polssteun in het spel. We kunnen in principe twee factoren onderscheiden wanneer we besluiten ze te gebruiken:

• Toetsenbordverhoging: Tegenwoordig is het toetsenbordontwerp zeer gevarieerd, van extra fijn tot mechanisch met drie verschillende hoogtepunten. Elk van hen heeft invloed op onze manier van werken. Gebruikelijke houding: Dit is heel persoonlijk, omdat het niet alleen afhangt van hoe de gebruiker zijn handen op het toetsenbord plaatst, maar ook van de hoogte van zijn tafel en stoel. Er zijn mensen die hun armen een beetje open op tafel presenteren en anderen die helemaal loodrecht op het toetsenbord staan.

Slechte werkgewoonten veroorzaken musculoskeletale aandoeningen, spieroverbelasting en genereren carpaal tunnelsyndroom.Daarom kiezen veel gebruikers voor de polssteun om deze situaties te vermijden of te verlichten. Tegenwoordig zijn de meeste toetsenborden erg ergonomisch en kunnen ze zelfs hun eigen meegeleverde polssteun bieden. Er zijn afneembaar en vast, maar ook van verschillende hoogtes en materialen. Als dit niet jouw geval is en je overweegt de handschoen er op te gooien, zullen we kijken welk formaat het beste voor je is.

Ergonomie

De vormfactor van uw ideale polssteun is sterk afhankelijk van het toetsenbord dat u gebruikt. Idealiter bereikt het hoogste punt van de polssteun het laagste punt van uw toetsenbord, dat wil zeggen de ondermarge. Dit is aangegeven voor zowel slanke als mechanische toetsenborden, dus het is aan te raden om je model te bekijken of gewoon met een liniaal te meten welke hoogte het biedt. Zodra dit is gebeurd, hebben we twee gebruiksmogelijkheden voor onze polssteun: direct naast het toetsenbord of naar voren verplaatst.

• Directe hoogte: de toetsenborden die verwijderbare of geïntegreerde polssteunen bieden, presenteren het volledig eraan bevestigd. De positie ervan valt precies aan de basis van onze handen samen en verheft ze direct tijdens het schrijven. Indirecte verhoging: er zijn ook gebruikers die er de voorkeur aan geven de palmsteunen naar zich toe te trekken en dat hun positie parallel met onze onderarm samenvalt in plaats van met de pols. Dit genereert een indirecte verhoging van de handen op het toetsenbord.

Beide methoden zijn erg populair en even geldig, variërend in de keuze van de een of de ander van de persoonlijke voorkeuren van de gebruiker en welke hij het prettigst vindt bij het typen.

Typen en formaten

Hoewel het niet lijkt alsof de polssteunen niet alleen een toetsenbordding zijn. We kunnen ze ook vinden voor muizen en in beide categorieën zijn er meerdere opties voor vorm en formaten, laten we de meest populaire bekijken.

Toetsenbord polssteun

De polssteunen van het toetsenbord hebben over het algemeen een staafvormig frame met afgeronde randen en een centrale verhoging. Ze kunnen ook details bieden, zoals gemagnetiseerde gebieden om aan ons toetsenbord te bevestigen of een antislip oppervlak aan de basis om te voorkomen dat u over de tafel schuift. Ze hebben echter allemaal gemeen dat ze meestal zacht aanvoelen, ongeacht het type materiaal dat wordt gekozen.

Standaard kunnen we twee varianten vinden:

1. Ongeveer 47 cm: voor 100% toetsenborden met het numerieke toetsenbord. Ongeveer 35 cm: voor TKL-modellen zonder numeriek toetsenblok.

Als alternatief is het ook mogelijk om speciale formaten te vinden die verschillen van de vorige twee. In ieder geval variëren de breedte en dikte van fabrikant tot fabrikant, dus de op de markt beschikbare alternatieven zijn zeer gevarieerd.

Muis polssteun

Voor veel gebruikers verstoort het hun mobiliteit, vooral degenen die vele uren aan gamen besteden, maar de functie blijft hetzelfde. Zeker, een polssteun voor de muis is misschien niet de eerste optie als we zeer snelle bewegingen maken, maar gelukkig kunnen we twee varianten vinden voor alle smaken:

1. Geïntegreerd in de mat: technisch is het een mat met aan één zijde een lift en padding, wat hem ideaal maakt om te gamen. Onafhankelijk: de meest voorkomende, kan veel verschillende manieren vinden om te proberen niet in te grijpen in de bewegingen van muistaken.

Zoals je je kunt voorstellen, is deze tweede categorie polssteunen niet zo populair als die voor het toetsenbord, hoewel hij loyale gebruikers heeft.

Meest voorkomende materialen

Het is tijd om af te wijken van de afmetingen en vormfactoren en te gaan voor de meest populaire materialen en hun kwaliteiten.

Gel polssteunen

De gel-polssteunen bestaan ​​uit een gelatineuze vulstof met hoge dichtheid. Ze bieden matige flexibiliteit en zijn iets zwaarder dan traagschuimmodellen. We kunnen ze vinden met een plastic coating of bekleed met stof, wat het meest voorkomt. Aan de onderkant is het gebruikelijk om antisliprubber te zien, afhankelijk van het model en de dikte en vorm.

Door de gel is dit type polssteun een iets harder model dan het traagschuim model. De aanpassing aan de ronding van onze handen is minder en verliest geen dichtheid bij gebruik, dus ze kunnen behoorlijk duurzaam zijn.

KLIM polssteun toetsenbord - nieuwe 2020-versie - hoge kwaliteit - voorkomt peesontsteking - maximaal comfort - levenslange garantie 16, 97 EUR KENSINGTON 22701 - polssteun toetsenbordgel twee hoogtes 15, 30 EUR Fellowes gelkristallen - flexibele, zwarte textuur Aangenaam in gel, heel gemakkelijk schoon te maken met alleen een vochtige doek; Antislipvoet aanpasbaar aan elk oppervlak 8.40 EUR

Traagschuim Polssteun

Zonder twijfel het meest gebruikte model van palmsteunen. Het traagschuim wordt meestal vastgezet op een plastic basis die al dan niet antislip is. De meest voorkomende is om ze bedekt met stof te vinden, maar het is ook mogelijk om modellen te zien die zijn gemaakt van leer of kunstleer. Dit type polssteun past zich veel meer aan het gewicht van onze handen aan en is ergonomischer dan gel. Traagschuim kan echter na verloop van tijd zijn elasticiteit verliezen en verzonken raken, dus het is raadzaam om de dikte van de vulling te controleren voordat u besluit er een te kopen.

ELZO polssteun toetsenbord, ergonomische polssteunsteun met traagschuim voor computer / notebook / laptop, zwart 12, 99 EUR HyperX HX-WR polssteun - traagschuim, zwarte rubberen polssteun (457 x 88 x 22 mm) schuim visco-elastisch met verfrissende gel; Stabiele antisliphandgreep; Duurzaam ontwerp met stevig stiksel zonder naden 29, 71 EUR BRILA - Set muismat en muismatsteun, comfortabele traagschuim gel met massagegatpatroon, antislip, pijnverlichting, gemakkelijk typen (zwart) Toetsenbord Polssteun Pad- Exco Grimaces Traagschuim Antislip Zwart Leer PU Palmondersteuning Grimas Pad Pols Pad voor laptops 4. Verbetert de handhouding en grimas tijdens het typen. 16, 99 EUR

Kunststof polssteun

We vinden ze meestal niet los, maar plastic polssteunen komen veel voor op de meegeleverde toetsenborden. We kunnen ze vinden met verschillende kwaliteiten en coatings. Sommige zijn bedekt met antisliprubber, maar de meest voorkomende is een soort zacht aanvoelend plastic materiaal. Ze bestaan ​​meestal uit één stuk en zijn via magnetisme of een verbindingspunt aan het toetsenbord gekoppeld. Ze zijn over het algemeen minder comfortabel in termen van flexibiliteit en bieden een hogere hardheid dan hun traagschuim- en gelvarianten.

Houten polssteun

Is er iets meer hipster dan de houten toetsenbord- keycaps ? Ja, houten palmsteunen. Van de hele lijst is het het moeilijkste en meest resistente model. Ze passen zich niet aan ons gewicht aan, maar verliezen ook geen vorm. Een nadeel zijn de problemen met de stijfheid en de mogelijkheid van beschadiging of krassen die niet kunnen worden hersteld, in het geval van een polssteun die we met enige genegenheid moeten vervoeren. Ze zijn zeer zeldzaam en veruit het grootste budget op de lijst.

Kalibri muis en toetsenbord polssteun - Grimassteun voor computer - Handsteun voor notebook - Maat M in enkel walnotenhout: Elke mat verschilt visueel van de andere in de nerf van het hout. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Toetsenbord TKL Polssteun - Full size - Hout - Roodbruin 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - Polssteun voor laptop (voor 60 toetsen) Breedte: 8 cm.; L: 30 cm.; Kleur: hout.; Dikte: 1, 8 cm; Materiaal: walnotenhout.

Polssteun van gewatteerde stof

Een model van polssteunen met een meer casual dan ergonomisch gebruik zijn die van opgezette stof. Ze zijn de meest flexibele en aanpasbare van alle eerder genoemde modellen, omdat we dikte kunnen toevoegen of verwijderen, afhankelijk van onze behoeften. Bovendien zijn ze de meest originele maar niet noodzakelijk de meest comfortabele vorm van ondersteuning.

Kawosh Mouse Toetsenbord Polssteun Otter Polssteun Relief Form met etui 40 cm Functie: Het zachte materiaal is handig om de pols te beschermen tijdens het typen op het toetsenbord 14, 90 EUR Comfortabele polssteun voor toetsenbord Gevulde polssteun voor katten voor eenvoudig wit schrijven en pijnbestrijding 27, 99 EUR

Vloermatten met polssteunen

Zelfs als ze zelf geen polssteunen zijn, kunnen degenen die geen ander accessoire aan hun bureau willen toevoegen eenvoudig hun mat vervangen of voor het eerst een mat kopen die al een lift bevat om hun polsen in hun ontwerp te laten rusten. Over het algemeen wordt de vulling meestal gemaakt met traagschuim en kan het een geweldige oplossing zijn voor veel gebruikers, hoewel het nadeel is dat wanneer ze hun vorm of elasticiteit verliezen, we het hele stuk moeten vervangen.

ENHANCE grote rton gaming-muismat met polssteun van traagschuim (31, 5 x 13, 78 x 1 inch) - anti-breekstik 34, 99 EUR Kensington 62401 Ergonomische muismat met gel-dock, voor laser- en optische muis, antislipmat met gel, blauw 14, 38 EUR Fellowes gelkristallen - muismat met muismat, blauw Mooie geltextuur, zeer gemakkelijk schoon te maken met een vochtige doek; Antislipvoet aanpasbaar aan elk oppervlak 14, 99 EUR

Conclusies over het gebruik van polssteunen

Kijk, persoonlijk was ik niet het type gebruiker dat dit type plug-ins gebruikte. Een paar maanden geleden kocht ik een nieuw toetsenbord en het had een iets hogere hoogte dan normaal. Hiervoor bevatte het een verwijderbare polssteun en hoewel ik niet had verwacht het te gebruiken, is de waarheid dat het nu niet zo comfortabel is om zonder te schrijven.

Voor degenen onder u die uw handen in een positie vinden die wordt gedwongen door de hoogte of helling van uw toetsenbord of die gewoon vele uren op het toetsenbord typt, is het eerlijk gezegd een zeer goede optie. Er zijn enkele merken die ze opnemen als accessoires voor hun producten en ze zijn verkrijgbaar met meerdere formaten en materialen.

We raden aan om te lezen:

• Beste muismatten

Visco-elastisch schuim en gel zijn over het algemeen de meest populaire opties omdat ze zich aanpassen aan onze positieveranderingen tijdens het schrijven en ons comfortgevoel vergroten. Bovendien verstoort de lagere hardheid de bloedtoevoer naar onze handen niet, ook al worden ze ondersteund door de polssteun.

De beslissing op basis van de materialen, het formaat en de hoogte van de verhoging moet altijd worden gemaakt volgens ons gebruikte toetsenbord en het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat dit de juiste is volgens de bovengenoemde principes. En jij, gebruik je polssteunen? Liever een speciaal materiaal? Laat een reactie achter!